为丰富职工文化生活、倡导健康生活，市邮政工会于5月举办首期八段锦培训。经前期调研与精心组织，本次培训吸引60余名职工踊跃参与。

　　5月上旬，培训班正式开班，特邀国家级社会体育指导员李广华授课。李老师兼具北京体育大学高级运动康养师资质，拥有丰富的健身气功教学经验。课堂上，他系统讲解八段锦的起源、内涵及动作要领，，从“双手托天理三焦”到“左右开弓似射雕”，逐式分解呼吸配合与身体发力技巧。职工们在舒缓音乐中跟练，从动作生硬到渐入佳境，在老师指导下，动作愈发舒 展协调。

　　八段锦作为传统养生功法，能改善柔韧性、增强心肺功能。这次培训不仅是健身实践，更是传统文化体验，职工在练习中感受养生智慧，缓解压力、放松身心。

　　参训职工表示，通过学习掌握了科学健身方法，找到情绪调节新途径，今后会将八段锦融入日常。培训班的成功举办，体现了河源邮政工会对职工身心健康的重视。未来，工会将继续推出更多文体活动，营造和谐健康氛围。